NEVIRAA
Поиск
Природная красота
Природная красота
Подписчики:
308 подписчиков
ID:
159762891
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club159762891
Библиотека 3DSM
Анастасия Погодина Nastya Pogodina
Лаборатория [личной] голубой зоны (100+)
blog.alexeydanilov
Fury Lib
![Лаборатория [личной] голубой зоны (100+). Лаборатория голубых зон (BlueZonesLab) представляет собой практический художественно-научный (Science Art) проект, имеющий своей целью увеличение количества бонусных лет для осознанной части человечества и объединяющий тех, кто готов подольше задержаться на этой планете (независимо от религиозных убеждений и профессии). Мастерская личных голубых зон является динамическим проектом ЦНИИ ПИПС (Центральный НИИ Психогеографии и Пограничных состояний основан в 2013 г.).
Голубые зоны - это географические области, где люди живут дольше и здоровее, чем в среднем по миру. Эти зоны были выделены в результате исследований, выявивших места с высокой концентрацией долгожителей, сохраняющих активность и здоровье в преклонном возрасте. Название голубые зоны было введено писателем Дэном Бюттнером.
Ключевые особенности голубых зон:
Повышенная продолжительность жизни:
Люди в голубых зонах живут значительно дольше, чем в среднем по миру, часто достигая 90 и даже 100+ лет.
Хорошее здоровье:
Долгожители в голубых зонах сохраняют активность и здоровье в пожилом возрасте, не страдают от хронических заболеваний.
Особый образ жизни:
Образ жизни в голубых зонах включает в себя определенные привычки, такие как:
Питание: Растительная диета, богатое потребление бобовых, орехов, овощей и фруктов.
Движение: Естественная физическая активность, вписанная в повседневную жизнь, а не тренировки в спортзале.
Социальные связи: Тесные социальные связи, поддержка семьи и сообщества.
Осознанность: Спокойствие, уважение к себе и другим, практики релаксации.
Несколько голубых зон:
К известным голубым зонам относятся Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), Никоя (Коста-Рика) и Лома Линда (Калифорния, США).
Исследования голубых зон помогают понять факторы, влияющие на долголетие и здоровье, и адаптировать эти принципы в других местах.](https://sun9-65.userapi.com/s/v1/ig2/S-J8W2GK4AjYVBbIbGtTY2wugTB9Xh_aqMqGuc2wFygI_VvWgsD7fpMMrwdzidtRfQ48zIU97dbZ7asxEjUDdOZ4.jpg?quality=95&crop=492,135,1176,1176&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080&ava=1&cs=480x480 "Лаборатория [личной] голубой зоны (100+). Лаборатория голубых зон (BlueZonesLab) представляет собой практический художественно-научный (Science Art) проект, имеющий своей целью увеличение количества бонусных лет для осознанной части человечества и объединяющий тех, кто готов подольше задержаться на этой планете (независимо от религиозных убеждений и профессии). Мастерская личных голубых зон является динамическим проектом ЦНИИ ПИПС (Центральный НИИ Психогеографии и Пограничных состояний основан в 2013 г.).
Голубые зоны - это географические области, где люди живут дольше и здоровее, чем в среднем по миру. Эти зоны были выделены в результате исследований, выявивших места с высокой концентрацией долгожителей, сохраняющих активность и здоровье в преклонном возрасте. Название голубые зоны было введено писателем Дэном Бюттнером.
Ключевые особенности голубых зон:
Повышенная продолжительность жизни:
Люди в голубых зонах живут значительно дольше, чем в среднем по миру, часто достигая 90 и даже 100+ лет.
Хорошее здоровье:
Долгожители в голубых зонах сохраняют активность и здоровье в пожилом возрасте, не страдают от хронических заболеваний.
Особый образ жизни:
Образ жизни в голубых зонах включает в себя определенные привычки, такие как:
Питание: Растительная диета, богатое потребление бобовых, орехов, овощей и фруктов.
Движение: Естественная физическая активность, вписанная в повседневную жизнь, а не тренировки в спортзале.
Социальные связи: Тесные социальные связи, поддержка семьи и сообщества.
Осознанность: Спокойствие, уважение к себе и другим, практики релаксации.
Несколько голубых зон:
К известным голубым зонам относятся Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), Никоя (Коста-Рика) и Лома Линда (Калифорния, США).
Исследования голубых зон помогают понять факторы, влияющие на долголетие и здоровье, и адаптировать эти принципы в других местах.")
